Ännu en vecka!
Har haft en ganska redig vecka med ca 12 timmar träning =D
ska försöka komma ihåg och skriva ner allt sen men minns detta iaf:
onsdag: Promenad och skivstång/kondition
torsdag: Promenad, thaiboxning och promenad igen
fredag: Thaiboxning, grym clinchträning! så jävla sköj
lördag: 40 min promenad
söndag: jobbade 8-16 och sen tog jag ett pass skivstång.
Däremot har jag ju druckit och ätit upp alla de där kalorierna i helgen hos mami o papi.
Men nu har hon lovat att inte köpa hem så mycket frestelser. jag klarar det verkligen inte!
nu återstår det att bestämma sej för och genomföra något idag oxå. promenad lutar det åt. =) eller kanske dra ner till uddevalla mma o kolla om dom har plats över =D
ska försöka komma ihåg och skriva ner allt sen men minns detta iaf:
onsdag: Promenad och skivstång/kondition
torsdag: Promenad, thaiboxning och promenad igen
fredag: Thaiboxning, grym clinchträning! så jävla sköj
lördag: 40 min promenad
söndag: jobbade 8-16 och sen tog jag ett pass skivstång.
Däremot har jag ju druckit och ätit upp alla de där kalorierna i helgen hos mami o papi.
Men nu har hon lovat att inte köpa hem så mycket frestelser. jag klarar det verkligen inte!
nu återstår det att bestämma sej för och genomföra något idag oxå. promenad lutar det åt. =) eller kanske dra ner till uddevalla mma o kolla om dom har plats över =D
OJOJ!
Nu var det nästan en vecka sen jag satt här och uppdaterade.
Anledningen till det är nog attdet inte vart en sådär jättebra vecka haha. blev träning iaf torsdag och fredag, sen glöggkväll. Inge direkt träning på lördagen, och inte heller söndagen. Så efter en mycket bull och godisfylld förra vecka tar jag nu nya tag IGEN!
Hittils har det gått sämre än jag hoppats, menmen!
Måndag blev det promenad/jogg 8 km, tyckt emin prestation var ganska bra ändå! klarade att jogga kanske hälften av sträckan, uppdelat på promenad uppvärmning och nedvarvning, sen joggade jag ca 2-3 km i ett sträck på mitten, och ströjoggade nog någon km.
Gick himla segt, men jag joggade iaf! tjoho!!!
Elina tyckte även att vi hade fått bra kondition, blir alltid så rädd när hon säger det. Eftersom det betyder att vi kommer få köra ännu hårdare nästa pass.
DAMN =D
Tisdag, idag, har bara blivit ett pass thai... men ska ut på promenad med liten här nu strax. Hoppas kunna komma upp i en timma.
Blir ingen match, däremot kan jag få gå matchsparring om jag vill... men jag vet inte ens vad jag väger, och om jag klarar det. skulle nästan behöva höra att jag fixar det innan jag ids anmäla mej.. får dra på det tills på torsdag för här finns iaf ingen våg..
imorgon blir det dubbelpass eller bara skivstång/kondition på friskis. lutar åt dubbelpassen =D
tjaaa!
Anledningen till det är nog attdet inte vart en sådär jättebra vecka haha. blev träning iaf torsdag och fredag, sen glöggkväll. Inge direkt träning på lördagen, och inte heller söndagen. Så efter en mycket bull och godisfylld förra vecka tar jag nu nya tag IGEN!
Hittils har det gått sämre än jag hoppats, menmen!
Måndag blev det promenad/jogg 8 km, tyckt emin prestation var ganska bra ändå! klarade att jogga kanske hälften av sträckan, uppdelat på promenad uppvärmning och nedvarvning, sen joggade jag ca 2-3 km i ett sträck på mitten, och ströjoggade nog någon km.
Gick himla segt, men jag joggade iaf! tjoho!!!
Elina tyckte även att vi hade fått bra kondition, blir alltid så rädd när hon säger det. Eftersom det betyder att vi kommer få köra ännu hårdare nästa pass.
DAMN =D
Tisdag, idag, har bara blivit ett pass thai... men ska ut på promenad med liten här nu strax. Hoppas kunna komma upp i en timma.
Blir ingen match, däremot kan jag få gå matchsparring om jag vill... men jag vet inte ens vad jag väger, och om jag klarar det. skulle nästan behöva höra att jag fixar det innan jag ids anmäla mej.. får dra på det tills på torsdag för här finns iaf ingen våg..
imorgon blir det dubbelpass eller bara skivstång/kondition på friskis. lutar åt dubbelpassen =D
tjaaa!
Dåligt dåligt!
I fredags var jag på hundpromenad, blev en go regnig promenad i nästan 4 timmar. Var på jag blev megaföryld på natten, och över halva lördagen. Men med superkvinnokrafter och en speciell motivator, släpade jag mej iväg till snälla Haukur som passade kräket, och sedan vidare mot stan och 12 timmars party blandat med mma. Nämligen The Zone där våra, kan man säga?, klubbkamrater, grabbarna från Gladius vann sina respektive matcher. Skitkul och intressant att kolla på mma live.
IAF söndag spenderade jag lite bakis och trött. ingen tränign där inte, inte heller måndagen, då vart jag helt däck av förkylningen.
Så idag tisdag känen rjag mej bättre, men itne helt bra. så hoppade thaiboxningen och tog en kortare promenad. Imorgon hoppas jag vara tillbaka på banan igen och redo för en powerwalk. Och så tänker jag ge järnet på thaipasset på torsdag, dammit!
På fredag blir det glöggkväll och lussekattsbak med "thaigänget" hemma hos mej, ungefär som inflyttningsfest =).. ska bli jätteskoj. Som vanligt haha!!! Hade lite abstinens efter dem och centret idag så jag åkte in och mötte upp dem efter träningen och fikade en sväng.
Jag har funderat på detta med min vitk. jag har haft en sjukt dålig vecka igen. och fundera rpå att anmäla mej till matchsparring och match senar ei vinter. för att hitta motivation och förhoppningsvis få fokus på träning igen.
jag bestämmer mej på torsdag, eller tisdag.. hjälp =D=D=D=D=D
IAF söndag spenderade jag lite bakis och trött. ingen tränign där inte, inte heller måndagen, då vart jag helt däck av förkylningen.
Så idag tisdag känen rjag mej bättre, men itne helt bra. så hoppade thaiboxningen och tog en kortare promenad. Imorgon hoppas jag vara tillbaka på banan igen och redo för en powerwalk. Och så tänker jag ge järnet på thaipasset på torsdag, dammit!
På fredag blir det glöggkväll och lussekattsbak med "thaigänget" hemma hos mej, ungefär som inflyttningsfest =).. ska bli jätteskoj. Som vanligt haha!!! Hade lite abstinens efter dem och centret idag så jag åkte in och mötte upp dem efter träningen och fikade en sväng.
Jag har funderat på detta med min vitk. jag har haft en sjukt dålig vecka igen. och fundera rpå att anmäla mej till matchsparring och match senar ei vinter. för att hitta motivation och förhoppningsvis få fokus på träning igen.
jag bestämmer mej på torsdag, eller tisdag.. hjälp =D=D=D=D=D
Raising hell!
Ja den här träningen var ju bara botten.
Började med att vi skulle hoppa häckar och jag vet inte jag fick PANIK! försökte skratta bort min panik och bad om att få göra armhävningar istället. jag är SÅ KLUMPIG!
lite tror jag kanske sitter kvar sen hästhoppningen, för lite rädd var jag nu för löjliga häckar, som jag var back in the days, även om hindret inte var högre än de häckarna vi hoppade idag... Ja så där gjorde jag ju bort mej, jag vill ju ge allt, men fy fan.
Hela tjockis-skumpa runt-ovig blobb-komplexet gjorde sej plågsamt påmind....
Så tänkte att, jamen, herregud, jag får köra hårdare, eller bättre snarare, på resten av passet MEN! jag kunde inte komma ner i varv, glömde kombinationer, var inte alls aktiv i min coachning och kunde inte ens slå vanliga raka slag utan att se ut som en gorilla.
räddningen just nu hade varit att få köra mitz, mitz och åter mitz till förbannelse.
Eftersom min frustration gjorde mej gråtfärdig och förbannad tog jag en promenad kombinerad med snabb jogging-runda.
Hjälpte iaf lite. Nu är jag mer full med jädrar anamma. Och en insikt om att det KAN INTE BARA GÅ UPPÅT, nån gång går det dåligt oxå.
Så nästa vecka ska jag försöka FOKUSERA. Inte lika viktigt vad jag fokuserar på, sålänge jag fokuserar. Ska försöka få in en rutin med någon tyst minut för mej själv innan passet. så jag kommer ner i varv, slutar stressa, och koncentrerar mej på min uppgift.
Så en sjuukt besviken, men ändå taggad Dolly idag.
nightynight.
PS!
Ingen vill väl ha bristningar, förutom jag. eftersom det är typ så jag kan se att något händer med min kropp, förhoppningsvis håller jag på att loosa lite i vikt igen.
Enbart positivt!
tjing!
DS!
Började med att vi skulle hoppa häckar och jag vet inte jag fick PANIK! försökte skratta bort min panik och bad om att få göra armhävningar istället. jag är SÅ KLUMPIG!
lite tror jag kanske sitter kvar sen hästhoppningen, för lite rädd var jag nu för löjliga häckar, som jag var back in the days, även om hindret inte var högre än de häckarna vi hoppade idag... Ja så där gjorde jag ju bort mej, jag vill ju ge allt, men fy fan.
Hela tjockis-skumpa runt-ovig blobb-komplexet gjorde sej plågsamt påmind....
Så tänkte att, jamen, herregud, jag får köra hårdare, eller bättre snarare, på resten av passet MEN! jag kunde inte komma ner i varv, glömde kombinationer, var inte alls aktiv i min coachning och kunde inte ens slå vanliga raka slag utan att se ut som en gorilla.
räddningen just nu hade varit att få köra mitz, mitz och åter mitz till förbannelse.
Eftersom min frustration gjorde mej gråtfärdig och förbannad tog jag en promenad kombinerad med snabb jogging-runda.
Hjälpte iaf lite. Nu är jag mer full med jädrar anamma. Och en insikt om att det KAN INTE BARA GÅ UPPÅT, nån gång går det dåligt oxå.
Så nästa vecka ska jag försöka FOKUSERA. Inte lika viktigt vad jag fokuserar på, sålänge jag fokuserar. Ska försöka få in en rutin med någon tyst minut för mej själv innan passet. så jag kommer ner i varv, slutar stressa, och koncentrerar mej på min uppgift.
Så en sjuukt besviken, men ändå taggad Dolly idag.
nightynight.
PS!
Ingen vill väl ha bristningar, förutom jag. eftersom det är typ så jag kan se att något händer med min kropp, förhoppningsvis håller jag på att loosa lite i vikt igen.
Enbart positivt!
tjing!
DS!
VAD FAN!
Är det med mej???
Jag har tränat på bra de få dagar som gått på den här veckan.
Mån: En timmes promenad
Tis: 3 timmar thaiboxning
Ons: 45-50 min promenad och jogg + 1 tim skivstång
MEN jag har ätit godis två dagar av de tre!
Usch. så fort jag börjar få för lite mat i skåpen blir jag sockersugig.
Är sinnessjukt mör i kroppen, får hoppas att jag ändå kan leverera på thaipasset imorgon. Har äntligen fått höra lite "kritik" eller vad man ska kalla det, så jag vet mer exakt vad jag behöver jobba med. Känns skitbra och nu kan jag börja sätta upp små tekniska delmål. Tyvärr kändes träningarna inte alls lika bra i kroppen som de förra veckan. (kan det ha o göra med att jag tränade lite mindre i övrigt då månntro???)
Men får se hur det känns imorgon, kommer nog vara rätt trött i kroppen, så det får bli att koncentrera sej på tekniken.
Blir lite sporadiska inlägg här som kanske upprepar varandra ibland, ska försöka skriva lite mindre, men lite oftare istället så det blir mer aktuellt. inte för att någon direkt läser här. men det spelar ju ingen roll när det är mej det handlar om, det är ju ändå mest intressant för huvudkaraktären i mitt liv, mej själv =D
tjing tjong!!!
"Train hard, Fight easy" eller vad är det August brukar avsluta med =P
Jag har tränat på bra de få dagar som gått på den här veckan.
Mån: En timmes promenad
Tis: 3 timmar thaiboxning
Ons: 45-50 min promenad och jogg + 1 tim skivstång
MEN jag har ätit godis två dagar av de tre!
Usch. så fort jag börjar få för lite mat i skåpen blir jag sockersugig.
Är sinnessjukt mör i kroppen, får hoppas att jag ändå kan leverera på thaipasset imorgon. Har äntligen fått höra lite "kritik" eller vad man ska kalla det, så jag vet mer exakt vad jag behöver jobba med. Känns skitbra och nu kan jag börja sätta upp små tekniska delmål. Tyvärr kändes träningarna inte alls lika bra i kroppen som de förra veckan. (kan det ha o göra med att jag tränade lite mindre i övrigt då månntro???)
Men får se hur det känns imorgon, kommer nog vara rätt trött i kroppen, så det får bli att koncentrera sej på tekniken.
Blir lite sporadiska inlägg här som kanske upprepar varandra ibland, ska försöka skriva lite mindre, men lite oftare istället så det blir mer aktuellt. inte för att någon direkt läser här. men det spelar ju ingen roll när det är mej det handlar om, det är ju ändå mest intressant för huvudkaraktären i mitt liv, mej själv =D
tjing tjong!!!
"Train hard, Fight easy" eller vad är det August brukar avsluta med =P
dålig vecka som kändes bra.
Japp, förra veckan blev det inte så mycket träning som jag hade hoppats på, men thaipassen gick fruktansvärt bra. Så jag är nöjd ändå.
Idag blir det bara promenad, även om helgen vart full med godis och jobb =P Skulle vart på spinning men har haft lite diffust ont i halsen under dagen, och är något infernaliskt trött. så strax drar jag mej ut på promenad med lille herrn. tänkte utforska området åt andra hållet ikväll. Skogen känns inte lockande nu när skuggorna faller på.
Upptäckt enyss vikten av en ordentlig lunch. blev bara qournbita roch lite grönsaker. och vips så står man där i köket med skeden långt nere i jordnötsburken. illailla!
Så när jag kommer tillbaka från promenaden ska jag ställa mej och göra en linsgryta osm förhoppningsvis blir supergod och kan användas till lite allt möjligt =)
dags att bylsa på sej. för det är ju ingen som helst värme på den här sidan sverige ikväll.
Idag blir det bara promenad, även om helgen vart full med godis och jobb =P Skulle vart på spinning men har haft lite diffust ont i halsen under dagen, och är något infernaliskt trött. så strax drar jag mej ut på promenad med lille herrn. tänkte utforska området åt andra hållet ikväll. Skogen känns inte lockande nu när skuggorna faller på.
Upptäckt enyss vikten av en ordentlig lunch. blev bara qournbita roch lite grönsaker. och vips så står man där i köket med skeden långt nere i jordnötsburken. illailla!
Så när jag kommer tillbaka från promenaden ska jag ställa mej och göra en linsgryta osm förhoppningsvis blir supergod och kan användas till lite allt möjligt =)
dags att bylsa på sej. för det är ju ingen som helst värme på den här sidan sverige ikväll.
