Från fegis till fighter

jag hade ju bestämt att det var ok att äta lite denna helgen, men faaan.
får panik ju, kan ju inte precis äta med måtta?!

cylkad enyss en mil med medelpuls 148, helt ok.
och sen gick jag hem och åt en påse godis. VAFANNS!

ja imorgon fyller jag år, och då ska jag fan njuta av mina onyttigheter för sen blir det till att shapea upp!

stört dåligt jag mår nu. fan.

Ja alltså, när jag skulle ut och ge mej själv ett gott kondotionspass, kom ju värsta regnovädret och fullständigt dränkte mej och hundarna. så vi sprang upp till mina päron och barrikaderade oss några timmar. Till slut fick jag ge upp, och byt aom och låna kläder av mamma, drog med mej pappa och alla fyra hunda rpå en kortare promenad upp till dom som had emin nya cykel =D.
Jättefin är den , och fundera rpå att ta ett cykelpass imorgon direkt efter frukost.  Men är ju alltid detta hur man skall kombinera med hundar och sådär. ger mej ju ogärna ut 3 gånger. Ska ju träna på kvällen med, men kanske kan ta hundarna med mamma efter träningen. Är såå gott med någon timmes promenad efter gymmet. Lätt min nya favoritsyssla!

Känns inte osm jag har allt under kontroll just nu, men, jag får helt enkelt dra i handbromsen och organisera lite imorgon =).

Idag provade jag att äta kesella 1% med jordgubbar, passionsfrukt och lite honung blandat. Honungen skall naturligtvis tas bort helt och hålelt tills lut, men tills jaghar vant mej vid kesellan får den finnas där. Var jättegott, kändes fräsht, nästan lite lyxigt! Komemr jag absolut fortsätta experimentera med.
Men sen min andra mixer oxå gick sönder, får det bli med färska bär och då är ju utbudet lite begränsat till hösten. Så får hoppas att jag hittat något substitut då eller lärt mej äta frysta bär hehe.
Finns massa frukter jag inte provat att ha i än ju så detta ska bli spännande, nästan lika spännande som att äta den där gula vattenmelonen ikväll =D. Tänkte ng gå ut och gå med pulsklockan ikväll efter gymet, så jag kan börja skriva ner snitt osv.
Synd att jag inte fick en såndär med kaloriräknare, men vafan. Jag trooor inte att jag äter så värst mycket kalorier ändå. Skall ju hålla mej på 1300 kalorier om dagen, men eftersom jag tycker det är hemskt lite vissa dagar, försöker jag iaf hålla mej under 1500.
SÅÅÅ, i veckan kommer jag nog köpa en cykel! Ska bli så himla skönt att bara slänga iväg till friskis, eller ner o fika, elelr bara ta en tur med hundarna så de blir trötta så jag kan ge mej ut och springa utan dem ibland. Skulle ge mej lite mer frihet vad gäller tempo.
Fanny orkar allt, men hon är smart och vill bara trava, och då går det liite för långsamt för min smak.
Så nu ligger jag nog fortfarande på 56 kg, men har minskat en ynka cm i midjan till 73 cm. Men för ett år sen vart det lite annorlunda.
Då vägde jag ca 70 kg, och hade 82 cm i midjan. ENTE SÅ SNÖGGT!

Så jag är rätt nöjd, men Juli och Aug blir det hårdträning =D. Har som mål att ha ett midjemått på 70 cm i September.

TJOHOOOO!! nu satt ju finjeansen ännu bättre än innan,.på rätt väg alltså, GÖTT!

idag åkte jag iväg till ki-boxen i hopp om att jag inte skulle bli själv haha.. men vi blev faktist några stycken, och vi blev även kvar och stod o tjötade en stund efter träningen. Så nu har jag bestämt mej för att köpa en cykel denna månaden, och ett dagkort på gymet näst amånad. så jag kan cykla dit och tillbaka, och köra lite i gymmet. kommer väl bli att jag kör två rundor i cirkelgymmet, men det gör ju inget. det är ju asroligt där, skönt att välja mer själv oxå vad man behöver träna mer eller mindre. OCH SIN EGEN MUSIK herregud. vad fan e de för fel på vissa människor... Jag blir ju fan förbannad ibland när man hör låtvalen haha!
marcoolio är ALDRIG ok!

Sen vart jag ute med hundarna på våran 35minare. så jävla skönt vart de! Fick postat mina nuförvärvade slutbetyg och nu skall jag ta en dusch innan sängen kallar. ska upp tidigt och sticka iväg till frissan imöra =D. klippt mej har jag ju gjort oxå, men nu ska jag bleka utväxten, ser ju ut som en fjortis i huvvet haha!

Detta fenomen har inte visat sej på säkert iaf den senaste månaden och lite mer. Vilket jag sett som framsteg. men jag vet inte!
Idag efter skivstångspasset igår har jag värre träningsvärk än jag haft på länge. La iofs på ett par kilo extra på nästan varje övning. och hade inte tränat på ehuu.. 5 dagar(!!!!) innan passet igår.
Känns sjukt jobbigt att det är så lite pass nu över sommaren. Men nu när jag fått pulsklockan av mamma ska jag väl iaf komma mej ut på lite fler och mer effektiva promenad och joggpass, och svart på vitt kunna se framsteg. Känns faktist väldigt motiverande, så när jag går hem från träningen sen, Cirkelgym idag =D, tänkte jag testa pulsklockan för första gången! spännande!!

men nä. städningen kallar. och någon sorts middag.
over and out!

Om jag känner mej själv rätt, är det int emånga som kommer läsa. och eftersom detta typ skall vara en träningsdagbok. så kan jag ju meddela att jag itne har gjort ett skit idag och sitter här med en redig belly från salta pinnar och grillat. =(
Men får ta igen det en annan dag. troligtvis ímorgon redan =)
Då blir det att promenera till jobbe tpå morgonen, troligtvis med min pulsklocka om jag kommer ihåg det o sådär.. är ju rätt seg kl 06 på morgonen kan man säga.

och den 18e/20e är det dags för månadens kort på, förhoppningsvis, lite framsteg =D