eeh jaha
<a href="http://www.bloglovin.com/blogg/522147/frn-fegis-till-fighter?claim=r7ja9dxdvd2">Följ min blogg med bloglovin</a>
Träna för att må bra.
Det har jag gjort idag =)
Jossan kom ju hit, så vi gick 5-6 km till kaffestugan och fikade, en halv semla var, en macka och jag drack lite varm choklad. det var jag värd tyckte jag!
Nu har jag dock inte råd med så mycket mat mer ikväll, men det finns ju chaite och lyxiga knäckemackor om man kan trolla lite med påläggen, mumma!
Imorgon blir det troligtvis yoga innan thaiboxningen. Men varje gång jag skriver det här. så händer det ju aldrig haha. Men imorgon då jävlarns!
min arm är grymt ful:
Undrar hur i helvete man ser ut efter 3 mån med 5 thaipass i veckan då... osnyggt!
Jossan kom ju hit, så vi gick 5-6 km till kaffestugan och fikade, en halv semla var, en macka och jag drack lite varm choklad. det var jag värd tyckte jag!
Nu har jag dock inte råd med så mycket mat mer ikväll, men det finns ju chaite och lyxiga knäckemackor om man kan trolla lite med påläggen, mumma!
Imorgon blir det troligtvis yoga innan thaiboxningen. Men varje gång jag skriver det här. så händer det ju aldrig haha. Men imorgon då jävlarns!
min arm är grymt ful:
Undrar hur i helvete man ser ut efter 3 mån med 5 thaipass i veckan då... osnyggt!
Träningsfri lördag, ojoj!
Japp, skippade faktist spinningen idag. Ska ta en redig långpromenad med min kära vän Josefine istället. Första anhalten blir kaffestugan, dit är det 5 km. sen är de tnog ungefär lika mycket kvar tillbaka igen. Ska bli jättekul och kanske blir det även en liten semla =)
Har insett att jag har en psykiskt svag period just nu, grinat offentligt osv. Inte så jävla kul. Men HATAR när mina egna planer blir sumpade bara för att jag förlitar mej på andra. Då kan man ju inte helelr bli förbannad, eftersom man då, om det var så jävla viktigt, lika gärna kunde gått själv. Sjukt frustrerande. Man vill ju skäll apå någon, men har egentligen mest sej själv att skylla. Vart är Thaimitsarna nu?
Så det var droppen som fick bägaren att rinna över igår och jag satt med ögon överfyllda med tårar på vagnen hem, och höll ut nästan ända hem iaf. Fick laddat ur lite, tittat på lite film, gosad med Gand, känt mej ensam, och höll mej ifrån tröstgodiset. Slängde även de där förbannade nötterna på vägen till vagnen.
Så idag insåg jag en grej till, jag var tvungen att laga lite riktig mat. så idag har jag laddat med en jättelunch och fixat matlådor =D Kanske var därför jag mådde så pissigt igår. för lite mat, sliten kropp och att vara femte hjulet på en sjukt skabbig krog hjälpter ju kanske inte haha. Menmen, man lär sej alltid något, och det gjorde jag igår med. Så nu får jag släppa det och gå vidare, nu vet jag ju vad jag INTE ska göra i framtiden =P
När jag mår som jag mår just nu, går jag runt med en konstant oro och blir väldigt hypokondrisk. Så har nog fått magknip flera gånger idag redan, av alla blåmärken... vet att de säkert kommer från all mitshållning igår, men detta är fan groteskt. brukar aldrig få blåmärken...
ANYHOOOO!!!
Så kändes träningen SJUKT bra igår. av alla sparkdrillarna så kom den rätta avslappnade sparktekniken fram vilket kändes som en stor vinst. Elinas fyspass är som vanligt en killer, och jag slipper minsann inte undan alla burpees från helvetet. Det är iaf skönt på Yoavs pass, inga jävla burpees. MEN å andra sidan, behöver jag dem ju uppenbarligen, eftersom jag tycker att de är så jobbiga..... Sparrade med flera av de avancerade igår och gud, det ger så jävla mycket. Även om det kansk einte gör det för dem, är det kul att höra från dem att man gör rätt och att de flesta av dem verkar gilla att coacha oss noobs lite under tiden. Gör mycket för den där "i-vägen"-känslan man gärna får när man tränar med avsevärt duktigare folk. Så en eloge till dem, de är minst lika viktiga som våra tränare.
Kommer även bli ett par privatpass med Elina framöver, tillsammans med Veronica =D Var sjukt kul att få träna ihop med henne igen igår!! var ju sketlängesen! Dagpassen kommer bli ett härligt inslag under våren for sure!
Hoppas att jag kan förbättra min kondition och framför allt fysik med hjälp av dem. Just nu försöker jag även koncentrera mej på stabiliteten, att inte hetsa in i situationer och tappa tekniken för att jag inte har balansen. Ska försöka lägg ain minst ett yogapass i veckan för smidighet, kordination och stabilitet.
så var det ju det där med uppsatsen.. HOST HOST.....
Hoppas ni har en trevlig helg med allt vad det innebär för er! peace!
Har insett att jag har en psykiskt svag period just nu, grinat offentligt osv. Inte så jävla kul. Men HATAR när mina egna planer blir sumpade bara för att jag förlitar mej på andra. Då kan man ju inte helelr bli förbannad, eftersom man då, om det var så jävla viktigt, lika gärna kunde gått själv. Sjukt frustrerande. Man vill ju skäll apå någon, men har egentligen mest sej själv att skylla. Vart är Thaimitsarna nu?
Så det var droppen som fick bägaren att rinna över igår och jag satt med ögon överfyllda med tårar på vagnen hem, och höll ut nästan ända hem iaf. Fick laddat ur lite, tittat på lite film, gosad med Gand, känt mej ensam, och höll mej ifrån tröstgodiset. Slängde även de där förbannade nötterna på vägen till vagnen.
Så idag insåg jag en grej till, jag var tvungen att laga lite riktig mat. så idag har jag laddat med en jättelunch och fixat matlådor =D Kanske var därför jag mådde så pissigt igår. för lite mat, sliten kropp och att vara femte hjulet på en sjukt skabbig krog hjälpter ju kanske inte haha. Menmen, man lär sej alltid något, och det gjorde jag igår med. Så nu får jag släppa det och gå vidare, nu vet jag ju vad jag INTE ska göra i framtiden =P
När jag mår som jag mår just nu, går jag runt med en konstant oro och blir väldigt hypokondrisk. Så har nog fått magknip flera gånger idag redan, av alla blåmärken... vet att de säkert kommer från all mitshållning igår, men detta är fan groteskt. brukar aldrig få blåmärken...
ANYHOOOO!!!
Så kändes träningen SJUKT bra igår. av alla sparkdrillarna så kom den rätta avslappnade sparktekniken fram vilket kändes som en stor vinst. Elinas fyspass är som vanligt en killer, och jag slipper minsann inte undan alla burpees från helvetet. Det är iaf skönt på Yoavs pass, inga jävla burpees. MEN å andra sidan, behöver jag dem ju uppenbarligen, eftersom jag tycker att de är så jobbiga..... Sparrade med flera av de avancerade igår och gud, det ger så jävla mycket. Även om det kansk einte gör det för dem, är det kul att höra från dem att man gör rätt och att de flesta av dem verkar gilla att coacha oss noobs lite under tiden. Gör mycket för den där "i-vägen"-känslan man gärna får när man tränar med avsevärt duktigare folk. Så en eloge till dem, de är minst lika viktiga som våra tränare.
Kommer även bli ett par privatpass med Elina framöver, tillsammans med Veronica =D Var sjukt kul att få träna ihop med henne igen igår!! var ju sketlängesen! Dagpassen kommer bli ett härligt inslag under våren for sure!
Hoppas att jag kan förbättra min kondition och framför allt fysik med hjälp av dem. Just nu försöker jag även koncentrera mej på stabiliteten, att inte hetsa in i situationer och tappa tekniken för att jag inte har balansen. Ska försöka lägg ain minst ett yogapass i veckan för smidighet, kordination och stabilitet.
så var det ju det där med uppsatsen.. HOST HOST.....
Hoppas ni har en trevlig helg med allt vad det innebär för er! peace!
Torsdag
Jag skippade skivstången igår, kände mej allmänt ur form, och lägenheten behövde en storskrubbning minst sagt!
Susanna kom hit på lite fika, äntligen lite sällskap här, helt fantastiskt!
Efter det traskade jag och Gand bort till GFRK för att titt apå hästar och snacka bort någon timma med Angeline.
Hur duktig som helst var jag och tog den långa vägen hem, yes!
Idag körde vi MASSA clinch, Gabriella svepte mej men jag släppte henne inte, och fick således henne till stor del, på mej haha! Trillade lite illa på nacken och sträckte mej, men det kändes bra efter en stund, ska försöka stretcha och värma nacken lite extra nu ett par dagar så detinte, stelnar till så att säga. Kändes sjukt bra, hon hade bra kontroll och körde precis lagom intensitet för min smak, skitkul och väldigt givande träning för oss båda verkar det som. Vi hamnade båda två nämligen med var sin aslång snubbe här om sistens =)
Nu ska jag slänga mej i sängen och läsa så jag komemr upp tidigt imorgon, dagträning med Elina kl 11 TJOHO!
eller ja, egentligen e de la med Veronica, ännu mer TJOHO! på det! =D=D=D=D=D
nightynight!
Susanna kom hit på lite fika, äntligen lite sällskap här, helt fantastiskt!
Efter det traskade jag och Gand bort till GFRK för att titt apå hästar och snacka bort någon timma med Angeline.
Hur duktig som helst var jag och tog den långa vägen hem, yes!
Idag körde vi MASSA clinch, Gabriella svepte mej men jag släppte henne inte, och fick således henne till stor del, på mej haha! Trillade lite illa på nacken och sträckte mej, men det kändes bra efter en stund, ska försöka stretcha och värma nacken lite extra nu ett par dagar så detinte, stelnar till så att säga. Kändes sjukt bra, hon hade bra kontroll och körde precis lagom intensitet för min smak, skitkul och väldigt givande träning för oss båda verkar det som. Vi hamnade båda två nämligen med var sin aslång snubbe här om sistens =)
Nu ska jag slänga mej i sängen och läsa så jag komemr upp tidigt imorgon, dagträning med Elina kl 11 TJOHO!
eller ja, egentligen e de la med Veronica, ännu mer TJOHO! på det! =D=D=D=D=D
nightynight!
A quitter never wins!
Juste!
en vecka sen sist, det har gått ganska bra hittils. helgens svullande hos föräldrarna har fått mej att inse att jag MÅSTE ändra min mentala inställning hemma hos dem. det är som någon slags mental frizon existerar där, lite som när man är på semester haha. Så nu har jag bestämt mej för att verkligen, verkligen försöka bli lika duktig där som jag är här hemma.
Träningen har flutit på bra hittils, och imorgon är det dags för skivstång. skall dockinte lägg apå det tyngsta, eftersom Yoav är rätt duktig på att lägga in fys och gärna lite extra av den varan, under thaipassen. Fadi pushar oss också sjukt bra!
Har köpt proteinpulver som jag faktist gillar! och ska byta ut något mål om dagen mot det, och göra smoothies att ha efter träning tex. men egentligen gilalr jag ju att äta RIKTIG lagad mat efter iaf thaiträningarna. så hmm.. får se hur jag gör. Försöker desperat skala av några 100 kcal i veckan extra. Men framför allt försöker jag komma in i bra rutiner igen, och med bra mat till hands.
Yoav sa att jag var duktig när jag var tvungen att promenera när jag fick håll, konstigt ändå, hur en sån liten grej som sägs i förbifarten, kan ha sååå stor inpact. För när jag tänker på det så värmer det, och jag ser extra mycket fram emot nästa pass =D Han rekommenderade även proteinpulver osv från herbalife, och funderar seriös tpå att beställa en burk prottepulver. jag menar. det finns i smaken COOKIES AND CREAM!
men ska först se så jag ens käkar upp det pulvret jag köpt som test och om det har någon påtaglig verkan. tjingtjong!
en vecka sen sist, det har gått ganska bra hittils. helgens svullande hos föräldrarna har fått mej att inse att jag MÅSTE ändra min mentala inställning hemma hos dem. det är som någon slags mental frizon existerar där, lite som när man är på semester haha. Så nu har jag bestämt mej för att verkligen, verkligen försöka bli lika duktig där som jag är här hemma.
Träningen har flutit på bra hittils, och imorgon är det dags för skivstång. skall dockinte lägg apå det tyngsta, eftersom Yoav är rätt duktig på att lägga in fys och gärna lite extra av den varan, under thaipassen. Fadi pushar oss också sjukt bra!
Har köpt proteinpulver som jag faktist gillar! och ska byta ut något mål om dagen mot det, och göra smoothies att ha efter träning tex. men egentligen gilalr jag ju att äta RIKTIG lagad mat efter iaf thaiträningarna. så hmm.. får se hur jag gör. Försöker desperat skala av några 100 kcal i veckan extra. Men framför allt försöker jag komma in i bra rutiner igen, och med bra mat till hands.
Yoav sa att jag var duktig när jag var tvungen att promenera när jag fick håll, konstigt ändå, hur en sån liten grej som sägs i förbifarten, kan ha sååå stor inpact. För när jag tänker på det så värmer det, och jag ser extra mycket fram emot nästa pass =D Han rekommenderade även proteinpulver osv från herbalife, och funderar seriös tpå att beställa en burk prottepulver. jag menar. det finns i smaken COOKIES AND CREAM!
men ska först se så jag ens käkar upp det pulvret jag köpt som test och om det har någon påtaglig verkan. tjingtjong!
Trist start...
Ja lite trist start på den här terminen när man måste sitta och försvara sej över msn.
Tur jag har dej bloggen, så jag kan rambla on about allt möjligt utan att du ifrågasätter eller dömmer mej!
Är alltid trist när man upptäcker att människor har så mycket emot ens livsstil. Jag tycker att jag är sjukt duktig som har vänt på steken såpass mycket som jag gjort. Från att äta massa godis, flera dagar i veckan, hämtmat, ingen motion, OSV! Till att faktist göra något åt saken, jag är en gnällspik och cynisk som person, men jag hoppas verkligen inte att någon jag känner, känner att jag missunnar dem något i sina liv, bara för att jag tycker annorlunda. Jag hoppas VERKLIGEN att ingen jag känner, känner att jag verkar veta bättre än dom, när det gäller deras livssituation och vilken väg de väljer att gå.
Många säger att det är avensjuka, att folk känner sej provocerade, dåliga etc. Men ger det dem verkligen rätten att döma mej och vädra sina otrevliga åsikter?! Är ju helt sjukt att jagska behöva försvara att jag försöker förändra mitt jävla liv och göra något som jag gillar, i en kropp jag gillar?
Vad är så svårt att acceptera med det? Folk verkar ju inte ha svårt att acceptera rent ut sagt ohälsosamma livsstilar?!
Varför bry sej? JUSTE, dom bryr sej inte, men måste ändå fråga, tjata och säga till mej hur saker och ting minsann är. Vart finns logiken i det?!
Ja jag orkar fan inte lägga ner mer energi på det någon mer gång. Jag har hädanefter nolltoelrans mot såna dumheter, särskilt från mina allra bästa vänner. Tyvärr tog detta mycket fokus och kraft från mej i början av träningen, Förlåt Emma, om det nu e så du heter (sämst minne), för att jag var en mitshållare från zombieland. Men efter de första ronderna kom jag igång. Jag fick nämligen en mits i nyllet. =D och efter det flöt det på bättre. Benen känns dock inte alls särskilt bra och det vore kanske dags att gå till läkarn, som väl säkert bara kommer ordinera vila. Lönlöst? japp! Konstar pengar gör det oxå. skit!
Kroppen känns dock väldigt fräsh trots spinningpasset igår. Asbra! ska försöka hinna ta ett pass på måndag igen, men e massa skola att attenda med, så Lilla Gand blir själv en hel del. Får se vad vi hittar på!
Ligger för närvarande mellan 59-60 kg. Bra att veta om jag tappar bort mitt block. Riktigt duktig är jag med det. Har skrivit matdagbok sen 3e Januari, och det hjälper verkligen! även om jag inte direkt gått ne ri vikt på de här, rätt få dagarna, så har jag absolut fått perspektiv på matintaget. Jag kan vekrligen inte möla i mej oftare än nån gång eller två i mån, annars går jag verkligen upp! Skönt att ha koll iaf. Jag är duktig =) Heja mej!
ciao!
Tur jag har dej bloggen, så jag kan rambla on about allt möjligt utan att du ifrågasätter eller dömmer mej!
Är alltid trist när man upptäcker att människor har så mycket emot ens livsstil. Jag tycker att jag är sjukt duktig som har vänt på steken såpass mycket som jag gjort. Från att äta massa godis, flera dagar i veckan, hämtmat, ingen motion, OSV! Till att faktist göra något åt saken, jag är en gnällspik och cynisk som person, men jag hoppas verkligen inte att någon jag känner, känner att jag missunnar dem något i sina liv, bara för att jag tycker annorlunda. Jag hoppas VERKLIGEN att ingen jag känner, känner att jag verkar veta bättre än dom, när det gäller deras livssituation och vilken väg de väljer att gå.
Många säger att det är avensjuka, att folk känner sej provocerade, dåliga etc. Men ger det dem verkligen rätten att döma mej och vädra sina otrevliga åsikter?! Är ju helt sjukt att jagska behöva försvara att jag försöker förändra mitt jävla liv och göra något som jag gillar, i en kropp jag gillar?
Vad är så svårt att acceptera med det? Folk verkar ju inte ha svårt att acceptera rent ut sagt ohälsosamma livsstilar?!
Varför bry sej? JUSTE, dom bryr sej inte, men måste ändå fråga, tjata och säga till mej hur saker och ting minsann är. Vart finns logiken i det?!
Ja jag orkar fan inte lägga ner mer energi på det någon mer gång. Jag har hädanefter nolltoelrans mot såna dumheter, särskilt från mina allra bästa vänner. Tyvärr tog detta mycket fokus och kraft från mej i början av träningen, Förlåt Emma, om det nu e så du heter (sämst minne), för att jag var en mitshållare från zombieland. Men efter de första ronderna kom jag igång. Jag fick nämligen en mits i nyllet. =D och efter det flöt det på bättre. Benen känns dock inte alls särskilt bra och det vore kanske dags att gå till läkarn, som väl säkert bara kommer ordinera vila. Lönlöst? japp! Konstar pengar gör det oxå. skit!
Kroppen känns dock väldigt fräsh trots spinningpasset igår. Asbra! ska försöka hinna ta ett pass på måndag igen, men e massa skola att attenda med, så Lilla Gand blir själv en hel del. Får se vad vi hittar på!
Ligger för närvarande mellan 59-60 kg. Bra att veta om jag tappar bort mitt block. Riktigt duktig är jag med det. Har skrivit matdagbok sen 3e Januari, och det hjälper verkligen! även om jag inte direkt gått ne ri vikt på de här, rätt få dagarna, så har jag absolut fått perspektiv på matintaget. Jag kan vekrligen inte möla i mej oftare än nån gång eller två i mån, annars går jag verkligen upp! Skönt att ha koll iaf. Jag är duktig =) Heja mej!
ciao!
And so it begins!
Jiepp, nu börjar tävlingsförberedandet med mental inställning, mer fokus på träningarna, bättre kondis och framför allt lägre vikt.
vill ju inte bli mosad!!!
Nu vet iaf både Yoav och Fadi, våra tränare, att jag har tänk att tävla. hoppas inte dom tycker att det är en dum idé.
Så jiepp. imorgon blir det spinning. och om jag hinner/orkar poweryoga innan. all movement is good. Behöver betydligt bättre balans och kordination.
Idag på träningen kändes det faktist, att det är på riktigt denna gången. Och det gick härliga rysninga rgenom kroppen och jag joggade lite snabbare, med ett smajl som hetteduga =D
vill ju inte bli mosad!!!
Nu vet iaf både Yoav och Fadi, våra tränare, att jag har tänk att tävla. hoppas inte dom tycker att det är en dum idé.
Så jiepp. imorgon blir det spinning. och om jag hinner/orkar poweryoga innan. all movement is good. Behöver betydligt bättre balans och kordination.
Idag på träningen kändes det faktist, att det är på riktigt denna gången. Och det gick härliga rysninga rgenom kroppen och jag joggade lite snabbare, med ett smajl som hetteduga =D
GRATTIS ELINA!
Elina vann sin match i thailand med TKO i 4e ronden =D
video finns här:
http://www.youtube.com/watch?v=EjcdJIHL8_cJag blev så jävla glad och inprirerad när jag läste att hon vunnit och när jag kollat på matchen att jag satte direkt igång med tentan, och SWISCH sa det så var jag färdig =D
Å nu sitter jag här och är helt tom i skallen typ. had eju tänkt fira med en semla menne.. nu e fiket stängt.
Så antingen väntar jag med att treata mej med den förlovade semlan tills imorgon, eller så köper jag typ frukt och lite gottis till ikväll och tar en välbehövlig promenad när jag diskat och plockat ordning här.
'Är inte precis så att jag prioriterat städningen denna veckan =/
kanske ska jag ta tag lite mer seriöst med chinsträningen oxå.
på måndag ska jag iaf påbörja ett nytt projekt som skall ligga löpande i bakgrunden, nämligen att kunna komma upp i 100 armhävningar. Ska följa principen på sidan http://hundredpushups.com/ och förhoppningsvis kunna göra 100 snygga armhävningar om 6 veckor. ska försöka göra fler och bättre även på träningarna så ska det nog gå =)
Har även tänkt försöka ta tag i magträningen hemma de dagar jag inte har thaiboxning, även om vi har en hel del fys på de träningarna hinns inte riktigt magen med, så tänkte försöka ge den en omgång de dagarna jag inte är där.
Spinnignen kom jag ju aldrig riktigt igång med i höstas men ska försöka iaf en gång i veckan nu under våren, och en gång skivstång. det blir 5 träningar i veckan. borde räcka ett tag framöver =)
ååh SÅ JÄVLA PEPP!
Igång igen!
Nu vart thaiboxningen igen igen. känns så jävla skönt i kroppen nu va!
En dold frustration finsn dock, eftersom jag helst vill träna, men MÅSTE sitta med tentan nästan jämt....
menmen, imorgon ska jag försöka komma någonstans. kosta vad det kosta vill i sitta-still-timmar..
Thaiboxningen var helt fab, ny tränare Yoav höll tempot konstant uppe, kom med mycket snabb och bra kritik samt att det fanns massa tjejer med. Inte för att jag inte gillar att köra med killar, men det är roligare med tjejer, eller killar i min egen storlek då.. men ofta det händer =P
På dessa små tjejerna kan man slipa tekniker och prova sej fram på ett annat sätt än man kan med killar eller större sparringsparnets, som iofs oxå är roliga på sitt sätt! Där får man kämpa och verkligen försöka.
Så just nu, längtar jag så jävla mycket efter träning att hela jag är helt spänd. Svårt att koncentrera mej på plugget osv...
Men när denna veckan är slut, och tentan är över, då kommer jag satsa för fullt igen! TJOHO!!!!
En dold frustration finsn dock, eftersom jag helst vill träna, men MÅSTE sitta med tentan nästan jämt....
menmen, imorgon ska jag försöka komma någonstans. kosta vad det kosta vill i sitta-still-timmar..
Thaiboxningen var helt fab, ny tränare Yoav höll tempot konstant uppe, kom med mycket snabb och bra kritik samt att det fanns massa tjejer med. Inte för att jag inte gillar att köra med killar, men det är roligare med tjejer, eller killar i min egen storlek då.. men ofta det händer =P
På dessa små tjejerna kan man slipa tekniker och prova sej fram på ett annat sätt än man kan med killar eller större sparringsparnets, som iofs oxå är roliga på sitt sätt! Där får man kämpa och verkligen försöka.
Så just nu, längtar jag så jävla mycket efter träning att hela jag är helt spänd. Svårt att koncentrera mej på plugget osv...
Men när denna veckan är slut, och tentan är över, då kommer jag satsa för fullt igen! TJOHO!!!!
Long time no see!
Sorry att det varit så dåligt med uppdateringar. MEJ SJÄLV!
eeh.. ja det ha rju vart uppehåll osv.
Men idag var jag ut eoch joggade för första gången på säkert 4-5 veckor och det fungerade skitbra, var skithärligt och känns skithärligt att få börja boxas och sparkas igen nästa vecka =D
Det är mycket med tentor nu så kommer koncentrera mej på maten mer än träningen fram till Februari. sen tänkte jag börja använda mej av pulsklockan och pulsträning för att få upp kondisen.
Nu är laxen på spisen och vill h amin uppmräksamhet!
imorgon drar jag till köpenhamn och kollar på fight arena 16. TJOHO!
HEJSÅLÄNGE =D
eeh.. ja det ha rju vart uppehåll osv.
Men idag var jag ut eoch joggade för första gången på säkert 4-5 veckor och det fungerade skitbra, var skithärligt och känns skithärligt att få börja boxas och sparkas igen nästa vecka =D
Det är mycket med tentor nu så kommer koncentrera mej på maten mer än träningen fram till Februari. sen tänkte jag börja använda mej av pulsklockan och pulsträning för att få upp kondisen.
Nu är laxen på spisen och vill h amin uppmräksamhet!
imorgon drar jag till köpenhamn och kollar på fight arena 16. TJOHO!
HEJSÅLÄNGE =D
