Träning, mera träning!
ÅÅÅH va gött! efter en hård förra vecka med massa traskande i skogen, och skivstång har jag kunnat plocka på mer vikter och kör nu snart på vad jag körde med i slutet på förra terminen =D 17,5 kg på ben och rygg 10 kg på axlar och biceps 7,5 kg på triceps Imorgon ska jag köpa handskar till thaiboxningen och bli sjukt fattig. men skit i det! Det är ofantligt gött att vara igång med träningen igen. och jag hoppas på att bli av med de sista 5 cm i midjan innan december. Nu jävlar! träningsschemat för veckorna som följer ser ut såhär:
Mån: Skivstång 17:30
Tis: Thai 16:15
Ons: Skivstång 12:00
Tor: Thai 16:15
Fre: Station 17:00
Sen är helgen bokad för hundaktiviteter och långpromenader. Och ska även försöka komma ut på en timmes promenad med vovven varje dag. Ser lovande ut, AINT IT!
Muay Thai!
Yey!
Efter mycket om och men, och ett lån från underbara Maja, så kom jag me di den sista gruppen på Fighter muay thai i göteborg. =D=D=D
Det har gått asbra, jag är lite sårig och så, men pigg och glad. Kom på att man kan ju inte sitta hemma och vänta på att bli smal hela livet. Det blir man väl om något bara tjockare av??
Så nu kör jag på med 3 friskispass + 2 thaiträningar i veckan. plus promenader förhoppningsvis varje dag =D
Kommer ligga lågt med kolhydraterna ett tag till. Och högt på proteinet, sen kommer jag sakta byta ut många fettrika prdukter mot smalare, och höja kolgydraterna något. men mest på de målen innan och efter träning.
Ska strax ställa mej och hacka en nöt och bärblandning jag köpte på ica, att ha som morgonmûsli. Skulle behöva köpa ett gott proteinpulver oxå.. tipsa gärna!
men nu ska jag titta vidare på Felon.
Tack o heeeeej!!!
Efter mycket om och men, och ett lån från underbara Maja, så kom jag me di den sista gruppen på Fighter muay thai i göteborg. =D=D=D
Det har gått asbra, jag är lite sårig och så, men pigg och glad. Kom på att man kan ju inte sitta hemma och vänta på att bli smal hela livet. Det blir man väl om något bara tjockare av??
Så nu kör jag på med 3 friskispass + 2 thaiträningar i veckan. plus promenader förhoppningsvis varje dag =D
Kommer ligga lågt med kolhydraterna ett tag till. Och högt på proteinet, sen kommer jag sakta byta ut många fettrika prdukter mot smalare, och höja kolgydraterna något. men mest på de målen innan och efter träning.
Ska strax ställa mej och hacka en nöt och bärblandning jag köpte på ica, att ha som morgonmûsli. Skulle behöva köpa ett gott proteinpulver oxå.. tipsa gärna!
men nu ska jag titta vidare på Felon.
Tack o heeeeej!!!
Long time no exercise!
Ja. ni minns inlägget med mej och mina snyggjeans?!
ja asså., under sommarens två fjuttiga månader lyckades jag på något sätt svälla upp så jag inte ens komma i mina vanliga jeans, utan har fått återgå till förra vinterns byxor., SUCK!!!
Well, nu vet jag iaf att det inte går att hålla upp från träning över sommaren. För nu har jag ett jäävla jobb framför mej.
Jag har ju lyckats flytta till Göteborg, till ett sjukt trevligt hood och jag har kommit igång med promenaderna igen. =)
Bor jättenära frilufsområdet Delsjön/skatås så jag har ju massa ställen och motionsspår att upptäcka. Jätteskoj!
Har även hittat en lokal hundklubb som jag tänkte ta kontakt med, de tränar 10 mins gångväg härifrån.
Sen har jag även fått ändan ur och betalat för ett år på friskis. Här kan jag dessutom utnyttja alla olika friskis-hus i stan. så det är ju asbra! Nu har även internetbokningen (pepparpeppar) börjat fungera så nu bokar jag 5 pass i veckan.
Skolan och också börjat! Flummigt men verkar skojigt. Åker på våran första excursion/utgrävning redan nu på fredag =D.
Den enda som blir lite lidande av allt detta är ju Lille Herrn. Men han har redan fått två nya kompisar. Så även han ska väl få ut något av flytten osv.
Sen har jag redan. efter 2 veckor lyckats vara kastrullfull a la Dolly back in the days och förstört det lilla rykte jag kanske hade. MENMEN! Så kan det gå =D Kom nyss tillbaka från en go promenad på en timme och en kvart. Och ikväll blir de skivstång. SHAZAAAM!
ja asså., under sommarens två fjuttiga månader lyckades jag på något sätt svälla upp så jag inte ens komma i mina vanliga jeans, utan har fått återgå till förra vinterns byxor., SUCK!!!
Well, nu vet jag iaf att det inte går att hålla upp från träning över sommaren. För nu har jag ett jäävla jobb framför mej.
Jag har ju lyckats flytta till Göteborg, till ett sjukt trevligt hood och jag har kommit igång med promenaderna igen. =)
Bor jättenära frilufsområdet Delsjön/skatås så jag har ju massa ställen och motionsspår att upptäcka. Jätteskoj!
Har även hittat en lokal hundklubb som jag tänkte ta kontakt med, de tränar 10 mins gångväg härifrån.
Sen har jag även fått ändan ur och betalat för ett år på friskis. Här kan jag dessutom utnyttja alla olika friskis-hus i stan. så det är ju asbra! Nu har även internetbokningen (pepparpeppar) börjat fungera så nu bokar jag 5 pass i veckan.
Skolan och också börjat! Flummigt men verkar skojigt. Åker på våran första excursion/utgrävning redan nu på fredag =D.
Den enda som blir lite lidande av allt detta är ju Lille Herrn. Men han har redan fått två nya kompisar. Så även han ska väl få ut något av flytten osv.
Sen har jag redan. efter 2 veckor lyckats vara kastrullfull a la Dolly back in the days och förstört det lilla rykte jag kanske hade. MENMEN! Så kan det gå =D Kom nyss tillbaka från en go promenad på en timme och en kvart. Och ikväll blir de skivstång. SHAZAAAM!
