Ännu en vecka över!
Och tja. kom inte iväg på promenaden i tisdags. min ipod la av och krånglade! sjukt irreterande.
Men har ändå kommit upp i 8 timmar tränign denna veckan. Så idag är sista dagen och sista chansen att komma upp i tio timmar.
Ska iaf gå min en-timmesrunda senare i eftermiddag. Sen far jag till gymmet eller slentriantränar lite här hemma.
Väntar nämligen på att Elin, som är förstahandsgästen till min lya ska komma hit så vi kan skriva ett andrahandskontrakt till mej.
Igår låste jag mej desstom ute och fick punda ut med 1000 spänn för att doms kulel öppna med en mojäng genom brevlådan. FY FAN säger jag.
Så nu är jag URFATTIG igen, kommer aldrig ikapp känns det som. Och eftersom allt bara föll platt för mej igår så köpte jag godis och gottade mej med.
Och idag känner jag mej ju såklart tjock och helt misslyckad haha. Idag är en bitter dag. Hur jag mår, hur läget är osv??
"Tja, alla bara dejtar och går ner i vikt, JÄVLA SKIT!"
Som jag svarade Malin på de frågorna någon annan gång. sjukt sur är jag haha!!!
Men några ljusglimtar finsn det väl iof kontraktet på lägenheten, chanserna att få jobb verkar vara rätt ok, sen så kom jag ju faktist i ett par thaishorts oxå som jag var tvungen att köpa igår =D..
Gjorde dock en dålig affär, köpte ett par skydd på budofitness som jag sen kom på att August på FC sålde för halva det billiga priset jag fick dem för igår.. ÅÅÅÅH!!!!!
menmen. jag försöker med djupa andetag och tänka på att pengar faktist inte är allt. även om det känns VÄLDIGT så just nu. Tur att biljetten till The Zone är fixad iaf. Nu är det bara mustaschbiljetten som det ska skrapas ihop till! Jag är sjukt pepp på båda =D
Även om jag i värsta fall får be mamma och pappa om tidiga julklappspengar.. isch.
Nu är jag iaf fullt utrustad haha!!
och nu kanske jag skulle ta och gå iväg och se om dom har toalettborstar att köpa på coop =P tjoho!
Men har ändå kommit upp i 8 timmar tränign denna veckan. Så idag är sista dagen och sista chansen att komma upp i tio timmar.
Ska iaf gå min en-timmesrunda senare i eftermiddag. Sen far jag till gymmet eller slentriantränar lite här hemma.
Väntar nämligen på att Elin, som är förstahandsgästen till min lya ska komma hit så vi kan skriva ett andrahandskontrakt till mej.
Igår låste jag mej desstom ute och fick punda ut med 1000 spänn för att doms kulel öppna med en mojäng genom brevlådan. FY FAN säger jag.
Så nu är jag URFATTIG igen, kommer aldrig ikapp känns det som. Och eftersom allt bara föll platt för mej igår så köpte jag godis och gottade mej med.
Och idag känner jag mej ju såklart tjock och helt misslyckad haha. Idag är en bitter dag. Hur jag mår, hur läget är osv??
"Tja, alla bara dejtar och går ner i vikt, JÄVLA SKIT!"
Som jag svarade Malin på de frågorna någon annan gång. sjukt sur är jag haha!!!
Men några ljusglimtar finsn det väl iof kontraktet på lägenheten, chanserna att få jobb verkar vara rätt ok, sen så kom jag ju faktist i ett par thaishorts oxå som jag var tvungen att köpa igår =D..
Gjorde dock en dålig affär, köpte ett par skydd på budofitness som jag sen kom på att August på FC sålde för halva det billiga priset jag fick dem för igår.. ÅÅÅÅH!!!!!
menmen. jag försöker med djupa andetag och tänka på att pengar faktist inte är allt. även om det känns VÄLDIGT så just nu. Tur att biljetten till The Zone är fixad iaf. Nu är det bara mustaschbiljetten som det ska skrapas ihop till! Jag är sjukt pepp på båda =D
Även om jag i värsta fall får be mamma och pappa om tidiga julklappspengar.. isch.
Nu är jag iaf fullt utrustad haha!!
och nu kanske jag skulle ta och gå iväg och se om dom har toalettborstar att köpa på coop =P tjoho!
Ny vecka, Nya tag!
Japp!
efter en sjukt duktig förra vecka. åkte jag hem till uddevalla över helgen. vilade lördag-söndag och åt som en häst hela helgen!! ja där försvann nog många av mina "poäng" jag sparat ihop under veckan.
Men det viktigaste just nu är att hålla sej frisk känenr jag, det är nästan den största utmaningen nu. Har inte blivit riktigt bra med promenaderna. kommer lätt ur mina rutiner när jag åker hem. men blev iaf en bra promenad på söndag kväll, och en kortare på måndag. Måndagen innehöll öven en stund på gymmet i uddevalla där jag boxade och sparkade (AJ!!!) säck, körde några maskiner och lite vanlig fys. Allt som allt höll jag väl igång en 40 min i hyffsat tempo. Bättre lite än inget. Fick tränat lite blockar och mycket slag, vilket jag ju tycker är roligast så. =D
Idag tisdag har jag varit på thaiboxning. Maten har jag klarat fint nu är det bara den här nedrans promenaden som är så svår att få till sent på kvällen. Men när det tar emot brukar jag fundera på vad jag hade tänkt göra nu i en timme då? antagligen INGENTING.
Så strax ska jag ut på promenad med liten. Ska klä på mej redigt för det är ingen värme ute, eller här inne för den delen, och som sagt. Det gäller det att hålla sej frisk i snuvighets-tider, och hellre svettig än frusen ute. Verkar vara lite tråkig risk för regn oxå..
Låter Ipoden ligga och ladda batterierna en stund så kanske det blir lite fart på promenaden med.
Imorgon kör jag skivstång och sen lugn promenad på eftermiddagen. Hundträff minsann =)
Torsdag är som vanligt promenad + thaiboxning inbokad!! och på fredag ska jag köpa benskydd. ska bli sååå skönt att kunan kör apå ordentligt nästa vecka nu när vi börjar köra allt hårdare och i högre tempo!! Spännande och lite läskigt samtidigt. Men det är väl bara att gå på framåt antar jag.
Status på benhinnorna är INTE OK.... kommer börja om med voltarenkuren nu. JÄVLA SKIT!
my god. Förra vårens mål var ju att göra 5 bra armhävningar på fötterna, nu klarar jag 10 och säkert fler. JAG ÄR SÅ BÄST ELLER!
och enligt mamma har jag loosat lite runt magen, det var ju trevligt att höra =D plus att mina bristningar säger att något är på g, förhoppningsvis är det något bra på g. mindre storlek kanske hihihihi!!!!!
nej. byta om nu, ut i rusket innan de gamla fightermagzen jag snodde kallar på mej och en kopp te.
HEJA MEJ! =D
efter en sjukt duktig förra vecka. åkte jag hem till uddevalla över helgen. vilade lördag-söndag och åt som en häst hela helgen!! ja där försvann nog många av mina "poäng" jag sparat ihop under veckan.
Men det viktigaste just nu är att hålla sej frisk känenr jag, det är nästan den största utmaningen nu. Har inte blivit riktigt bra med promenaderna. kommer lätt ur mina rutiner när jag åker hem. men blev iaf en bra promenad på söndag kväll, och en kortare på måndag. Måndagen innehöll öven en stund på gymmet i uddevalla där jag boxade och sparkade (AJ!!!) säck, körde några maskiner och lite vanlig fys. Allt som allt höll jag väl igång en 40 min i hyffsat tempo. Bättre lite än inget. Fick tränat lite blockar och mycket slag, vilket jag ju tycker är roligast så. =D
Idag tisdag har jag varit på thaiboxning. Maten har jag klarat fint nu är det bara den här nedrans promenaden som är så svår att få till sent på kvällen. Men när det tar emot brukar jag fundera på vad jag hade tänkt göra nu i en timme då? antagligen INGENTING.
Så strax ska jag ut på promenad med liten. Ska klä på mej redigt för det är ingen värme ute, eller här inne för den delen, och som sagt. Det gäller det att hålla sej frisk i snuvighets-tider, och hellre svettig än frusen ute. Verkar vara lite tråkig risk för regn oxå..
Låter Ipoden ligga och ladda batterierna en stund så kanske det blir lite fart på promenaden med.
Imorgon kör jag skivstång och sen lugn promenad på eftermiddagen. Hundträff minsann =)
Torsdag är som vanligt promenad + thaiboxning inbokad!! och på fredag ska jag köpa benskydd. ska bli sååå skönt att kunan kör apå ordentligt nästa vecka nu när vi börjar köra allt hårdare och i högre tempo!! Spännande och lite läskigt samtidigt. Men det är väl bara att gå på framåt antar jag.
Status på benhinnorna är INTE OK.... kommer börja om med voltarenkuren nu. JÄVLA SKIT!
my god. Förra vårens mål var ju att göra 5 bra armhävningar på fötterna, nu klarar jag 10 och säkert fler. JAG ÄR SÅ BÄST ELLER!
och enligt mamma har jag loosat lite runt magen, det var ju trevligt att höra =D plus att mina bristningar säger att något är på g, förhoppningsvis är det något bra på g. mindre storlek kanske hihihihi!!!!!
nej. byta om nu, ut i rusket innan de gamla fightermagzen jag snodde kallar på mej och en kopp te.
HEJA MEJ! =D
Äntligen Skivstång!
Ja passet var ju fullt när jag kom dit i måndags. Så fick köra en stund med kardio i gymmet iaf. Var skönt att få svettas utan att ha ont i benhinnorna för en gångs skull.
Igår vart det ju thaiboxning och vi fick sparka mer, vilket gjorde mej till en väldigt lycklig tjej! Hålle rpå och kollar på serien "The contender asia" som ger mej massa inspiration och motivation till att fortsätta träna mer, och hårdare.
Idag var jag på skivstång, kändes fantaskt enkelt, så nästa gång ska jag nog vara noggrannare med att göra riktigt djupa knäböj. Och av min siluett att döma börjar lite av fettet långsamt rinna av mej. Men jag ger mej till tåls. jag tror jag kan ha gott av att ha kvar fettet ett tag till tills jag kommit upp i muskelmassa igen. Sen tror jag det löser sej av sej självt. Ingen idé att stressa med det. för för lite mat, gör mej oftast mer sugen på godis. så nä. Jag får väl vara tjockis ett tag till dårå, en tjockis med rätt hyffsad kondis ändå!!
Ska nog försöka få in ett rent spinningpass varje måndag. det blir sent o fanskap. men det går iaf att boka, Skivstångspasset är det drop-in på. Och då är det lätt att hitta på tusen ursäkter hehe.. Och vore ju skönt att komma till thaiträningen på tisdagen och BARA ha träningsvärk i benen, och inte all over the place!
Promenaderna har jag oxå kommit ut på. JAG ÄR BÄÄÄZT!
Hej sålänge!
Igår vart det ju thaiboxning och vi fick sparka mer, vilket gjorde mej till en väldigt lycklig tjej! Hålle rpå och kollar på serien "The contender asia" som ger mej massa inspiration och motivation till att fortsätta träna mer, och hårdare.
Idag var jag på skivstång, kändes fantaskt enkelt, så nästa gång ska jag nog vara noggrannare med att göra riktigt djupa knäböj. Och av min siluett att döma börjar lite av fettet långsamt rinna av mej. Men jag ger mej till tåls. jag tror jag kan ha gott av att ha kvar fettet ett tag till tills jag kommit upp i muskelmassa igen. Sen tror jag det löser sej av sej självt. Ingen idé att stressa med det. för för lite mat, gör mej oftast mer sugen på godis. så nä. Jag får väl vara tjockis ett tag till dårå, en tjockis med rätt hyffsad kondis ändå!!
Ska nog försöka få in ett rent spinningpass varje måndag. det blir sent o fanskap. men det går iaf att boka, Skivstångspasset är det drop-in på. Och då är det lätt att hitta på tusen ursäkter hehe.. Och vore ju skönt att komma till thaiträningen på tisdagen och BARA ha träningsvärk i benen, och inte all over the place!
Promenaderna har jag oxå kommit ut på. JAG ÄR BÄÄÄZT!
Hej sålänge!
"More athletic" på facebook
Ja, jag har märkt att jag förlorar där hela tiden. Iofs är de jtu förståeligt just nu. men jag planerar allt att kunna visa upp ett lite mer atletiskt jag till våren!
Igår vart jag på Rallylydnad med vovven, jätteskojigt, men hu vad mycket fika o bös det blev.. inte bra!
Men kom iaf iväg, om en dock sent, till gymmet på kvällen och cyklade o sprang mest i de maskinerna. de enda jag förstod mej på. Var fullt vid de fria vikterna så jobbade på med kardion och sen lite sittups och passade även på att räna nacken innan jag stretchade och åkte hem.
FAN vad förvirrande västra hamngatans friskis är. Gick in i duscharna när jag skulle ut osv.
Benhinnorna kände jag inte av igår på träningen, men idag är dom lite stela. passade på att stretcha dem igår och tydligen var det mest irreterande verkar det som. Får smörja på voltaren lite flitigare helt enkelt och hoppas att dom inte knäcks av morgondagens fyspass...
Nu har även dagträningarna öppnat för oss nybörjare på centret, men utan benskydd kommer vi inte i närheten av den =/.. så det får vänta tills nästa månad.
Jag och Anneli snackade även om att gå på friträningarna för att kunna öva på sånt som man inte riktigt känner sitter än. Och även att vi kan försöka få tag på tjejerna i de andra grupperna och på så sätt få fler att sparras med, även om det såklart går bra med killar med, men tjejerna är oftast i bättre längd och vikt så sparringen blir mer jämn och lagom. Iaf för mej som är helt liten vilket inte många är så bekväma med.
Har inte kollat upp så noga med lopp o så för i vår än. men tänkte göra det nu idag faktist. Så jag har lite mål när jag står där o springer på gymmet. För änsålänge kan jag inte springa ute och kommer nog inte lyckas med det på ett tag.
Idag ska jag försöka komma ut på en långpromenad plus skivstång senare i eftermiddag. Får se hur fräsh man är där denna veckan =)
Så är jag himla sugen på att bowla oxå. låg och fantiserade om det häromdagen. Får helt enkelt tvinga med mej lite folk när löning vart =D
Igår vart jag på Rallylydnad med vovven, jätteskojigt, men hu vad mycket fika o bös det blev.. inte bra!
Men kom iaf iväg, om en dock sent, till gymmet på kvällen och cyklade o sprang mest i de maskinerna. de enda jag förstod mej på. Var fullt vid de fria vikterna så jobbade på med kardion och sen lite sittups och passade även på att räna nacken innan jag stretchade och åkte hem.
FAN vad förvirrande västra hamngatans friskis är. Gick in i duscharna när jag skulle ut osv.
Benhinnorna kände jag inte av igår på träningen, men idag är dom lite stela. passade på att stretcha dem igår och tydligen var det mest irreterande verkar det som. Får smörja på voltaren lite flitigare helt enkelt och hoppas att dom inte knäcks av morgondagens fyspass...
Nu har även dagträningarna öppnat för oss nybörjare på centret, men utan benskydd kommer vi inte i närheten av den =/.. så det får vänta tills nästa månad.
Jag och Anneli snackade även om att gå på friträningarna för att kunna öva på sånt som man inte riktigt känner sitter än. Och även att vi kan försöka få tag på tjejerna i de andra grupperna och på så sätt få fler att sparras med, även om det såklart går bra med killar med, men tjejerna är oftast i bättre längd och vikt så sparringen blir mer jämn och lagom. Iaf för mej som är helt liten vilket inte många är så bekväma med.
Har inte kollat upp så noga med lopp o så för i vår än. men tänkte göra det nu idag faktist. Så jag har lite mål när jag står där o springer på gymmet. För änsålänge kan jag inte springa ute och kommer nog inte lyckas med det på ett tag.
Idag ska jag försöka komma ut på en långpromenad plus skivstång senare i eftermiddag. Får se hur fräsh man är där denna veckan =)
Så är jag himla sugen på att bowla oxå. låg och fantiserade om det häromdagen. Får helt enkelt tvinga med mej lite folk när löning vart =D
Första passet med Sparring =D
Herregud! idag blev det fullt kaos när vi skulle sparras, men jävlar vad roligt vi hade!
Ser fram emot när alla kommer upp/ner i ett lagom tempo så man hinner göra sina sjukt snygga blockar som jag fick beröm för idag =D.
Man får ju akta sej för o bli mallig, nästa vecka skulle vi som kompensation ha extra mycket fys...... Jag med mina jävla benhinnor som sliter o drar där inne känns det som.
Får ta det lugnt över helgen nu, blir gymmet med Anneli på söndag och får se vad mer för stillastående träning jag hinner med.
Nu tjatar Gand på mej och vill gå på promenad. så det är väl bara att ställa upp. onda ben eller inte....
Imorgon är det redovisning , ska bli så skönt att bli av med det och kunna koncentrera sej bara på träning de följande 2 veckorna. tjoho!!!!
Nu bär det av. haj!
Ser fram emot när alla kommer upp/ner i ett lagom tempo så man hinner göra sina sjukt snygga blockar som jag fick beröm för idag =D.
Man får ju akta sej för o bli mallig, nästa vecka skulle vi som kompensation ha extra mycket fys...... Jag med mina jävla benhinnor som sliter o drar där inne känns det som.
Får ta det lugnt över helgen nu, blir gymmet med Anneli på söndag och får se vad mer för stillastående träning jag hinner med.
Nu tjatar Gand på mej och vill gå på promenad. så det är väl bara att ställa upp. onda ben eller inte....
Imorgon är det redovisning , ska bli så skönt att bli av med det och kunna koncentrera sej bara på träning de följande 2 veckorna. tjoho!!!!
Nu bär det av. haj!
Elina är tillbaks!...
...Som tränare, och MY GOD hon kör hårt med oss =D=D=D
Och denna gången räddade hon mej från att få träna med en av de längsta killarna, extra skönt eftersom vi körde clinch typ hela passet! Hon är lätt min stora idol just nu, OCH så kommer hon ihåg vad alla heter. Helt amazing hahaha!
Men iaf. jag är så SJUKT slut efter idag. blev en timmes promenad runt tjärnen imorse och så thai i eftermiddags. o sen en till promenad med syster. trevligt att träffa henne, mej aj vad ont det gjorde i fötterna...
Och imorgon ska vi på studiebesök med skolan. Är väldigt sugen på att skippa det och ligga hemma o vila. samt göra färdigt för redovisningen av Statusföremål på fredag..
MEN IAF. Trots den totala tröttheten idag. funderar jag på att redan nu planera för att vara med på ett par löp i vår/sommar. Så jag har något att träna efter =)
Behöver ju konditionen om inte annat. Sen att jag fysiskt inte pallar att springa just nu är ju en annan sak. Trodde benhinnorna var rätt ok, men såg när jag stretchade att vänstra benet, mitt främre ben såklart, har en skum svullnad på utsidan. Får se hur det går framöver =) förhoppningsvis ordnar det sej med att inte hoppa o skutta så mycke tpå friskis utan hålla mej till skivstångspass, och kanske något spinning i veckan. Synd att spinning är så fett tråkigt bara, men det hade varit det ultimata för konditionen eftersom jag sparar på benhinnorna och knäna. får se om jag lyckas få in något i slutet på veckan nu när jag är ledig i helgen o allt.
Gina Carano up in therre!
Tack och godnatt!
Och denna gången räddade hon mej från att få träna med en av de längsta killarna, extra skönt eftersom vi körde clinch typ hela passet! Hon är lätt min stora idol just nu, OCH så kommer hon ihåg vad alla heter. Helt amazing hahaha!
Men iaf. jag är så SJUKT slut efter idag. blev en timmes promenad runt tjärnen imorse och så thai i eftermiddags. o sen en till promenad med syster. trevligt att träffa henne, mej aj vad ont det gjorde i fötterna...
Och imorgon ska vi på studiebesök med skolan. Är väldigt sugen på att skippa det och ligga hemma o vila. samt göra färdigt för redovisningen av Statusföremål på fredag..
MEN IAF. Trots den totala tröttheten idag. funderar jag på att redan nu planera för att vara med på ett par löp i vår/sommar. Så jag har något att träna efter =)
Behöver ju konditionen om inte annat. Sen att jag fysiskt inte pallar att springa just nu är ju en annan sak. Trodde benhinnorna var rätt ok, men såg när jag stretchade att vänstra benet, mitt främre ben såklart, har en skum svullnad på utsidan. Får se hur det går framöver =) förhoppningsvis ordnar det sej med att inte hoppa o skutta så mycke tpå friskis utan hålla mej till skivstångspass, och kanske något spinning i veckan. Synd att spinning är så fett tråkigt bara, men det hade varit det ultimata för konditionen eftersom jag sparar på benhinnorna och knäna. får se om jag lyckas få in något i slutet på veckan nu när jag är ledig i helgen o allt.
Gina Carano up in therre!
Tack och godnatt!
20 kg!!!!
I´m getting THE body back!!! =D
YEAH! Har nu ökat till 20 kg på benövningarna på skivstångspassen. Ryggövningar, marklyft , brtöst/bänkpress och rodd körde jag 17,5 kg tills jag inte orkade och sedan ner till 15 kg. Flera utav axelövningarna körde jag med 10 kg, och sedan ner till 7,5 kg på tex axelpress. Det är en jobbig jävel, vem kunde tro det. Så nu är jag äntligen tillbaka på originalvikter på många övningar, och har även ökat det på vissa.
Dock saknar jag att göra kickbacks till triceps... får väl helt enkelt dra mitt just nu lite feta arsle till gymmet helt enkelt. Kanske med Anneli, Thai-Anneli haha!
Vi har blivit ett gott litet gäng på thaiträningen =D Idag ska vi dra och köpa biljetter till The Zone, så vi kan heja på Elina, våran tränare.
Men först hade jag tänkt gå en timme runt tjärnen med lillen. Ska till skolan och jobba vidare med grupparbetet senare. men jag hoppas att jag ska kunna tala dom till rätta så vi inte förstorar detta, det tänker iaf inte jag göra. Ska haffa tag i den ena tjejen, som gillade mitt koncept. att man arbetar på egen hand, och sammanställer det tillsammans. SKITBRA!
Vill bara bli färdig med dett anu, så ska sätta igång en diskussion precis som det står i papprena, och få dom att ge mej massa exempel på olika kontext man kan hitta smycken. Sen är liksom min del färdig =)
I övrigt mår jag sådär. Stressen över att inte ha skrivet kontrakt på lägenheten is killing me, jag är lite nervös över att behöva sparras, eller det är inte sparringen som är jobbig med killar på träningen, det är allt annat. Alla störda uppvärmningsövningar som får mina närhetsissues att göra sej påminda. Och så känner jag av hur liten jag faktist är, för jag känner mej sällan kort, bara om jag är med folk som kanske är 190 cm långa. Och så känner man se jju lite tjock med, vilket bara spär på hela ta-inte-i-mej grejen. Och så känner man sej ju lite dum när man inte kan göra alla övningar ultimat, det förstör ju för den andre.
Sen har jag lite huvudbry i övrigt. Totalt förvirrad, och nu ska jag släppa det där helt hoppas jag. Och slänga på mej kläder för o traska runt sjön innan skolan!
På väg runt Tjärnen =)
